새로운 인생, 새로운 노년은 강동노인복지관에서!

경북대 학술림 2회기 숲체험 프로그램을 다녀왔습니다.

이번 회기에서는 본격적인 숲체험 활동에 앞서 체력 향상, 스트레스 감소, 심리적 안정 등의 효과를 보다 객관적으로 연구하기 위해 체력측정평가와 설문조사를 진행하였습니다.

경일대 스포츠대학의 전문가들이 직접 참여해 아령 들기, 한발로 서기, 2분 걷기, 유연성 검사 등을 실시하며 어르신 개개인의 신체 능력을 점검했습니다.

어르신들은 진지하면서도 즐거운 분위기 속에서 측정에 참여하셨고, 자신의 체력을 직접 확인하며 스스로 건강에 대한 관심을 더욱 높이는 계기가 되었습니다. 앞으로도 참가자의 사전·사후 데이터와 피드백을 반영하여 더욱 알찬 숲체험 프로그램을 만들어갈 계획입니다.

활동을 마무리하며, 울창한 숲속에서 시원한 바람을 맞으며 건강체조를 함께했습니다. 나뭇잎이 바람에 살랑이는 소리와 함께 몸을 가볍게 움직이며, 모두가 밝은 미소로 힐링의 시간을 만끽했습니다.

자연 속에서 건강도 다지고, 활력도 얻은 이번 2회기 숲체험! 다음 회기에서는 또 어떤 멋진 경험이 기다리고 있을지 기대해 주세요!