새로운 인생, 새로운 노년은 강동노인복지관에서! 

 지난주 주말 경북대 학술림 4회기 숲 체험 프로그램을 다녀왔습니다.
 이번 시간은 지난번에 배웠던 포크댄스와 건강체조를 시작하며 몸을 풀었습니다. 그런 뒤 숲길을 걸으며 자연을 느끼며 명상을 하고, 산에서 얻을 수 있는 나물에 관해 이야기를 나누며 산과 더욱 친해지는 시간을 가졌습니다.
점심 식사 후 숲에서 차를 마시는 시간을 가지며 스트레스와 긴장을 풀거나, 불가리아 아로마 테라피를 하며 스트레스를 완화하는 시간을 가지며 일상에서 지친 몸과 마음을 편안하게 만드는 시간을 가졌습니다.
마무리로 건강박수와 스트레칭을 하며 4회기 숲 체험 프로그램을 마무리하였습니다.

일상에서 지친 몸과 마음을 힐링하는 좋은 시간이 되었으며 다음 시간도 유익한 프로그램으로 찾아오겠습니다~